主旨：【台灣醫療健康心理諮商學會】-正念舒眠團體，歡迎報名。



說　　　明：
　一、總是睡不好嗎？輾轉難眠、睡睡醒醒、太早醒來...邀請您一起來探索，六週正念舒眠團體，學習不費力睡覺。
　【課程特色】：結合正念練習+大腦神經科學與心理學理論+認知行為方法，提供課程講義+10個正念音檔+18種練習小工具，超值優惠，早鳥價每小時課程費用不到300元！
　二、課程相關資訊如下：
　　（一）課程時間：112年11月01日~112年12月06日，連續每週三19:00~21:30，共六週
　第一週 認識睡眠圖
　第二週 睡眠安心定
　第三週 找到夢伴友
　第四週 不費力睡覺
　第五週 好眠滋養站
　第六週 舒眠幸福行
　　（二）帶領老師：沈國蘭 諮商心理師/英國牛津正念中心正念認知療法MBCT師資/台灣正念發展協會監事暨正念引導師
　　（三）課程地址：台北市中正區羅斯福路一段96號3樓（捷運中正紀念堂站二號出口直走約5~10分鐘）
　　（四）課程費用：1.推廣價 4800元。
　2.早鳥（10/15截止）/學生/本會有效會員：3900元
　　（五）報名連結：https://forms.gle/2rigTt1htpctepnz6
　社團法人臺灣醫療健康諮商心理學會
　會址：104北市中山區長春路172號8樓
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